Coaching - was ich anbiete
1
Mental Coaching
Ich unterstütze mit zielgerichteten Methoden bei mentalen Prozessen, stosse Denkprozesse an und helfe bei Stressbewältigung.
2
Medizinisches Training und Reha-Training
Körperliches Training zum Zwecke der Rehabilitation nach Verletzungen oder zur Behandlung von Erkrankungen und Dysbalancen.
3
Muskelaufbau
Für Erfolg beim Muskelaufbau reicht es nicht, ein paar Gewichte zu stemmen. Es bedarf z. B. abwechslungsreicher Bewegungsformen.
4
Gewichtsreduktion
Maßgeschneidertes Fitnesstraining und individuell abgestimmtes Ernährungsprogramm sorgen für Gewichtsverlust.
5
Kondition
Die Leistungsfähigkeit deines Körpers steigern und Krankheiten wie Diabetes, Übergewicht und Bluthochdruck vorbeugen.
6
Bootcamp (befindet sich im Aufbau)
Mit ausgefallenen Übungen und Trainingsvarianten werden Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit gleichermaßen trainiert.
Was kann ich für dich tun?
Der Weg zu mehr Wohlbefinden ist kürzer als du denkst!
Als Personalcoach im Großraum Winnenden, Waiblingen und Rems-Murr helfe ich dir, eine bessere Leistungsfähigkeit zu erlangen, nachhaltig Rücken- und Gelenkschmerzen zu lindern und dein Wohlfühlgewicht zu erreichen.
- Bessere Fitness:
Eine gute körperliche Fitness bildet die Grundlage für dein Gesundheit und Wohlbefinden. - Mehr Resilienz:
Finde deine innere Stärke, die dir hilft, in belastenden Situationen gelassen zu reagieren.
- Gesunder Körper & Geist:
Oft genügen schon kleine Veränderungen, um Körper und Seele in Einklang zu bringen. - Dein Wohlfühlgewicht:
Ich zeige dir, wie du dich vom Diät-Zwang befreist und intuitiv deine Wohlfühlfigur erreichst.
Über mich
Über 20 Jahren Trainer
Nach über 20 Jahren als Trainer habe ich gefühlt sämtliche sinnigen und unsinnigen Aus- und Weiterbildungen, Qualifizierungen und Fortbildungen absolviert - und das waren ganz schön viele.
mehr erfahren
Einsatzgebiete
- Waiblingen
- Winnenden
- Stuttgart
- Schorndorf
- Ludwigsburg
- Backnang
- Fellbach
- Esslingen
Gezielte Bewegung schafft Lebensqualität
In der frischen Luft trainieren
gezieltes Krafttraining
Sport im Freien tut gut
Gegebenheiten optimal nutzen
differenzierte Bewegungen
