COACHING – DAS BIETE ICH AN

  • Mental Coaching

    Ich unterstütze mit zielgerichteten Methoden bei mentalen Prozessen, stosse Denkprozesse an und helfe bei Stressbewältigung.
  • Medizinisches Training und Reha-Training

    Körperliches Training zum Zwecke der Rehabilitation nach Verletzungen oder zur Behandlung von Erkrankungen und Dysbalancen.
  • Muskelaufbau

    Für Erfolg beim Muskelaufbau reicht es nicht, ein paar Gewichte zu stemmen. Es bedarf z. B. abwechslungsreicher Bewegungsformen.
  • Kondition

    Die Leistungsfähigkeit deines Körpers steigern und Krankheiten wie Diabetes, Übergewicht und Bluthochdruck vorbeugen.

WAS KANN ICH FÜR DICH TUN?

Der Weg zu mehr Wohlbefinden ist kürzer als du denkst!

Als Personalcoach im Großraum Winnenden, Waiblingen und Rems-Murr helfe ich dir, eine bessere Leistungsfähigkeit zu erlangen, nachhaltig Rücken- und Gelenkschmerzen zu lindern und dein Wohlfühlgewicht zu erreichen.
  • Bessere Fitness:

    Eine gute körperliche Fitness bildet die Grundlage für dein Gesundheit und Wohlbefinden.

  • Mehr Stress-Resilienz:

    Finde deine innere Stärke, die dir hilft, in belastenden Situationen gelassen zu reagieren.

  • Gesunder Körper & Geist:

    Oft genügen schon kleine Veränderungen, um Körper und Seele in Einklang zu bringen.

  • Mehr Leichtigkeit im Alltag:

    Ich zeige dir, wie du deinen Körper stärkst und Schritt für Schritt mehr Leichtigkeit in deinen Alltag bringst – ganz ohne Druck und Überforderung.

ÜBER MICH

Über 25 Jahren Trainer

Nach über 25 Jahren als Trainer habe ich gefühlt sämtliche sinnigen und unsinnigen Aus- und Weiterbildungen, Qualifizierungen und Fortbildungen absolviert – und das waren ganz schön viele.

EINSATZGEBIETE

  • Waiblingen
  • Winnenden
  • Stuttgart
  • Schorndorf
  • Ludwigsburg
  • Backnang
  • Fellbach
  • Esslingen

Mein Personal Training biete ich im Großraum Stuttgart an, unter anderem in Stuttgart, Esslingen, Ludwigsburg, Waiblingen und Winnenden.

GEZIELTE BEWEGUNG SCHAFFT LEBENSQUALITÄT

In der frischen Luft trainieren.
Gezieltes Krafttraining.
Muskelaufbau mit Gewichten.
Gegebenheiten optimal nutzen.
Differenzierte Bewegungen.